Bel Ağrısında Fizyoterapi Yaklaşımları

Bel Ağrısı Nedir?

Bel ağrısı, toplumun büyük çoğunluğunun yaşamının bir döneminde karşılaştığı yaygın bir kas-iskelet sistemi sorunudur. Bel bölgesinde hissedilen ağrı, günlük aktiviteleri ciddi şekilde kısıtlayabilir.

Bel Ağrısının Yaygın Nedenleri

Kas gerginliği ve zorlanmaları, disk problemleri, postür bozuklukları, hareketsiz yaşam tarzı ve ergonomik olmayan çalışma koşulları bel ağrısının en sık karşılaşılan nedenleri arasındadır.

Fizyoterapi Değerlendirmesi

Fizyoterapi değerlendirmesinde bireyin hikayesi, ağrı karakteri, hareket açıklığı, kas kuvveti ve fonksiyonel kapasitesi detaylı şekilde incelenir. Bu değerlendirme sonucunda kişiye özel bir fizyoterapi programı oluşturulur.

Fizyoterapi Yaklaşımları

Bel ağrısında uygulanan fizyoterapi yaklaşımları arasında manuel terapi teknikleri, terapötik egzersizler, elektroterapi modaliteleri, postür eğitimi ve ergonomi danışmanlığı yer almaktadır. Bu yaklaşımlar bireyin durumuna göre kombine edilerek uygulanır.

Egzersiz Programı

Bel ağrısında egzersiz, en etkili yaklaşımlardan biridir. Core stabilizasyon egzersizleri, esneklik çalışmaları ve aerobik aktiviteler fizyoterapi programının temel bileşenlerini oluşturur.