Pilates ve Fizyoterapi İlişkisi

Klinik Pilates Nedir?

Klinik pilates, geleneksel pilates prensiplerinin fizyoterapi bilgisiyle birleştirilerek, bireyin ihtiyaçlarına göre uyarlandığı bir yaklaşımdır. Fizyoterapist gözetiminde uygulanan klinik pilates, rehabilitasyonda önemli bir yere sahiptir.

Fizyoterapide Pilates Kullanımı

Bel ağrısı, boyun ağrısı, postür bozuklukları ve genel kondisyon eksikliğinde klinik pilates etkili bir yaklaşım olarak kullanılmaktadır. Core kaslarının güçlendirilmesi ve vücut farkındalığının artırılması temel hedeflerdir.

Mat ve Reformer Pilates

Mat pilates yerçekimine karşı çalışırken, reformer pilates yay direnci ile çeşitli zorluk seviyelerinde egzersiz imkanı sunar. Her iki yöntem de fizyoterapi programlarında kullanılabilir.

Kimler İçin Uygundur?

Klinik pilates, kronik ağrı danışanları, postür bozukluğu olan bireyler, hamilelik sonrası dönemdeki kadınlar ve sporcular için uygun bir yaklaşımdır.